Desayuno Keto fácil y rápido para todos los días

Si sigues una dieta cetogénica (keto) y estás buscando opciones de desayuno saludables y deliciosas, estás en el lugar adecuado. Aquí te presentamos una deliciosa receta de desayuno keto que te proporcionará la energía necesaria para comenzar el día de la manera correcta. Esta receta está llena de ingredientes nutritivos, bajos en carbohidratos y ricos en grasas saludables, ¡perfectos para mantener tu cuerpo en estado de cetosis y disfrutar de un desayuno satisfactorio!

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2. Yogur Griego con Semillas de Chía y Frutos Rojos:

Ingredientes:

• 1 taza de yogur griego sin azúcar
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1/4 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas)
• 1 cucharada de nueces picadas (opcional)
• Edulcorante keto al gusto (opcional)
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Instrucciones:

1. En un recipiente, mezcla el yogur griego con las semillas de chía. Si deseas, puedes endulzarlo con un edulcorante keto de tu elección.

2. Deja reposar la mezcla en el refrigerador durante al menos 30 minutos para permitir que las semillas de chía se hidraten y espesen el yogur.

3. Antes de servir, añade los frutos rojos y las nueces picadas por encima

1. ¡Y liso! Disfruta de este desayuno refrescante, lleno de proteínas y grasas saludables.